quarta-feira, 14 de outubro de 2009
Lógico que todos nós sabemos, porque comer saladas né ?
Mas pq eles nos ajudam tanto ?
Porque eles são saudáveis, mais saudáveis para o nosso organismo.
Porque possuem nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Como são ricos em fibras,eles ajudam ativamente no transito intestinal, além de prevenirem varias doenças,por exemplo:o tomate é muito rico em licopeno, e seu consumo regular previne o câncer de próstata; a beringela contribui para baixar os níveis de colesterol; as verduras de cor verde escuro sao riquíssimas em vitaminas, e devem ser consumidas com frequencia. Além de todas as vantagens, as verduras, frutas e legumes tambem agem como desintoxicantes do organismo.
Respondido !
Usem e abusem dos legumes ;)
Beijos Thamy.
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