quinta-feira, 8 de outubro de 2009
Oi meninas, queria pedir mil desculpas por não ter postado oontem mas, esse é um assunto bem interessante que acho que vocês vão gostar viu !!
VEGETARIANO ? HÃAN? não precisamos de carne não ?
Bom para quem não sabe... VEGETERIANISMO, é uma dietinha super básica, bem dizendo um regime alimentar, que exclui dos seus vicios alimenticios CARNE DE BOI, PEIXE, PORCO, FRANGO, FRUTOS DO MAR, E AVES TAMBÉM ! ¬¬'' imagina, deve ser dificil mesmo né gente ?
EE AHHH, SABE AQUELE LEITINHO, NESCAUZINHO? QUEIJINHO, PRESUNTINHO, MANTEIGUINHA, REQUEIIIJÃO ???? EEEEESQUECE VIU !! Porque eles são derivados de laticinios, ou ovos !! Nada do que venha dos ANIMAIS, eles comem gente .. =O Ou seja só ALIMENTO VEGETAL MEEESMO !!
E também, eles estaão ajudando o meio ambiente, quer saber porque ? DÁ UMA OLHADINHA NO POST DO DIA 3 DE OUTUBRO que vocês vão entender, tá aqui o link : http://absolutaspornatureza.blogspot.com/2009/10/terra-pedi-socorro-e-urgente.html !!!
Bom, mas sempre rola a pergunta, MAS NÃO PRECISAMOS DE CARNE E ETC, E ETC, E ETC ??? Olha, na verdade nãao... porque ? MAS ANTES CUIDADO COM A SAÚDEE !!
Porqueeee Dietas vegetarianas normalmente são ricas em carboidratos, fibras dietéticas, magnésio, potássio, folato, antioxidantes (como vitaminas C e E) e fitoquímicos, além de apresentarem baixa ingestão de gordura saturada e colesterol, fornecendo diversos benefícios nutricionais. OU SEJA POR UM LADO É SAÚDAVEL SIIIM !
Maaas nem tão assim, poiiis existe um outro lado dietas vegetarianas podem apresentar menor ingestão de vitamina B12, vitamina D, cálcio, selênio, iodo, ferro, zinco e proteínas que podem ter efeito negativo sobre o organismo. Os vegetarianos devem ter maior atenção no que diz respeito à ingestão de vitamina B12, cálcio, zinco e ferro. Vegetarianos estritos normalmente apresentam menores ingestões de cálcio, zinco, vitamina B12 e vitamina D quando comparados com ovolactovegetarianos.
Uma alimentação vegetariana adequada pode ser capaz de atender às necessidades nutricionais do organismo, mas é MUITOOO IMPORTANTE MESMO consultar uma nutricionista para garantir a adequada combinação dos alimentos e não aumentar o risco à saúde por inadequação alimentar ! Beleza ?
Então, se você É, OU QUER SE TORNAR VEGETARIANA ... fiquem atentos nessas informações ok ?
Qualquer duvida, ou sugestão ou foto de absoluta MANDE PARA O MEU E-MAIL thamiresmaria.rodrigues@yahoo.com.br
Vegetarianimo, gera polemica não ??
NÃO PERCAM RELACIOONAMENTO AINDA HOOOJE !!! Com a Carol !! ;}
e isso melhorou minha auto-estima, minha concepção sobre o mundo, e principalmente minha saude!
Nao adianta deixar de comer carnes e nao se alimentar corretamente! Se você quer mesmo ser vegetariana, siga as instruçoes de um nutricionista, ou veja aqui mesmo, no nosso blog, pra nos meninas que somos absolutas!
adorei esse post Thamy,
e sei que você ainda vai ser vegetariana,
que você ta indo pelo caminho certo!
Beeeijos a todas as Absolutas !
Lys Camargo :)
boooom quem nao come carne nemnada derivadooo da fazenda como diz minha irma ( como ovoos, queijo leite etc..) tem q compensar de algum modoo tomando vitaminaas *Y otras cossitas máaaas...
mais quem nao resiste -MedizMeldeus- a um churrasquinho dia de domingo ensolarado??
eh a vidaaaaa acho radicaaaal, pode ser ateh saudavel, mais radical
Deus abençõe essa absolutas magavilhosaassss^^
bjjjs da Clara
é fóda, é fóda, eé fóda !:}
alguma sugestão para a absoluta de ouro de hoje ?
beijoos ! Thamy.